Гладкие мышцы
- состоят из мышечной ткани;
- обеспечивают передвижение;
- образуют стенки кровеносных сосудов дыхательных путей, органов;
- медленно сокращаются;
- под влиянием нервной системы (вегетативный отдел).
Поперечнополосатые мышцы
- поперечнополосатые скелетные мышцы: головы, тела, сердца;
- быстро сокращаются;
- участвуют в движениях.
Строение скелетной мышцы:
- состав: поперечно-полосатые мышечные волокна; мышечные пучки покрыты соединительно-тканными оболочками;
- соединены с костями сухожилиями;
- при сокращении мышцы кость двигается (от сигнала центрального нерва);
- имеет кровеносные сосуды, нервы;
- сокращение связано с биоокислением органических веществ;
- сократимость – основное свойство мышечной ткани.
Группы скелетных мышц
Мышцы головы:
• жевательные
- двигается нижняя челюсть (пережёвывание);
- мимические
- меняют выражение лица;
- мышцы рта
- участвуют в речи;
- прикреплены к костям и коже.
Мышцы тела:
• мышцы груди
- выполняют функцию дыхания;
- поддерживают тело в вертикальном положении;
- участвуют в работе конечностей;
• мышцы спины
- функции мышц груди + движение шеи, позвоночника, лопаток, рук, ног, головы;
• мышцы живота
- образование пресса;
- повороты и наклоны туловища + мышцы груди;
• мышцы конечностей
- подвижность рук и ног;
- выполнение движений + мышцы груди;
- трудовая деятельность;
- опора и перемещение тела;
• дыхательные мышцы
- наружные;
- внутренние;
- межрёберные;
- диафрагма.
Работа мышц
Движение тела => сокращение мышц.
Амплитуда движения – зависит от длины мышечных волокон, размаха движений.
Сила – зависит от площади поперечного сечения мышечного пучка; для сгибания кисти в кулак мышцы должны обладать определённой длиной.
Мышцы:
1. Антагонисты – противоположное действие. Работают согласованно с синергистами. Работа мышц потребляет энергию, источник её – биоокисление, распад органических веществ.
2. Синергисты – действие в одном направлении; работают вместе (мышцы сгибания и разгибания). Работают согласованно с антагонистами. Работа мышц связана с потреблением энергии; источники энергии – биоокисление, распад органических веществ.
Работоспособность
- зависит от организации рабочего времени;
- мышцы утомляются от долгих быстрых движений;
- можно увеличить занятиями физкультурой.
Работа мышц
1. Динамическая – связана с перемещением тела / груза в пространстве; утомление наступает позже. Мышцы в работе по очереди.
2. Статическая – удерживает определённую позу / груз (напряжение мышц); утомление быстрое. Мышцы в работе сразу.
Работа мышц
Большое количество митохондрий.
Митохондрии работают путём окисления.
Утомление – это временное снижение работоспособности мышц, можно восстановить путём отдыха.
Тренировочный эффект – это увеличение эффективности работы мышц.
Гиподинамия – недостаток подвижности (влияет образ жизни, питание).