Работоспособность. Режим дня | Конспект

Cart slov
Тип
Конспект
Cart ocenka
Предмет
Биология/Окр. мир
Cart klass
Класс
8 класс

Работоспособность – физиологическое состояние человека, совершающего какой-либо труд – физический или умственный.

Врабатывание – процесс «вхождения» в текущую деятельность: приступая к работе, человек не может сразу осуществлять работу быстро и чётко. В ходе врабатывания происходит своеобразная «настройка» всех функций организма, обеспечивающая успешное выполнение работы.

Активный отдых – эффективное времяпровождение, которое позволяет человеку снять стресс и усталость – пешие или водные прогулки, путешествия, спортивные мероприятия, подвижные игры, танцы, плаванье и др.

Истощение ­– крайняя слабость, изнурение вследствие нарушения нормального питания или нормальных функций организма.

Режим дня – постоянный распорядок труда, отдыха, приёма пищи, отхода ко сну.

Динамический стереотип – цепь следующих друг за другом условных и безусловных рефлексов.

Режим дня для школьника:

1. Следует отдохнуть после школы, потом садиться за уроки (отдых – активный).

2. При выполнении домашних заданий соблюдать гигиену труда.

3. После домашних заданий прогуляться на свежем воздухе, заняться спортом.

4. Затем почитать книгу, посмотреть телепередачи.

5. Можно иногда поиграть в компьютерные игры.


Скачать ответ
Все конспекты

Конспект на схожие темы