1. Что такое здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья. Он включает правильное питание, физическую активность, соблюдение режима дня, личную гигиену, полноценный сон, отказ от вредных привычек и соблюдение правил безопасности.