5. Составляющие здорового образа жизни?

Основные составляющие здорового образа жизни:

1. рациональное и полноценное питание;
2. двигательная активность и занятия физкультурой;
3. соблюдение режима дня;
4. полноценный сон и отдых;
5. личная гигиена;
6. закаливание;
7. отказ от курения, алкоголя и наркотиков;
8. соблюдение правил безопасности и забота о психологическом здоровье.