1. Here are some pieces of advice about running. Some of them are good and some are not. Which sentences give you good advice? 1) Wear good running shoes. 2) Run early in the morning, it is better. 3) Wear comfortable clothing. 4) Always warm yourself before you run. 5) Always run with somebody; never run alone. 6) Rest every 10 minutes or so. 7) Walk for a few minutes after you finish running. 8) Don’t run if you feel tired. 9) Never drink water while you are running. 10) Don’t run until two hours after eating. 11) Don’t run fast downhill. 12) Don’t run if you’ve got a cold. 13) Don’t run if you are over 50 years old. 14) Don’t run on roads in fog.

Перевод задания: Вот несколько советов о беге. Некоторые из них хорошие, а некоторые — нет. В каких предложениях даются хорошие советы?

Хорошие советы:

1. Wear good running shoes. (Носите подходящую обувь для бега.)
2. Wear comfortable clothing. (Носите удобную одежду.)
3. Always warm yourself before you run. (Всегда разминайтесь перед бегом.)
4. Walk for a few minutes after you finish running. (После пробежки несколько минут походите.)
5. Don’t run if you feel tired. (Не бегайте, если чувствуете усталость.)
6. Don’t run until two hours after eating. (Не бегайте раньше чем через два часа после еды.)
7. Don’t run fast downhill. (Не бегайте быстро под гору.)
8. Don’t run if you’ve got a cold. (Не бегайте, если вы простужены.)
9. Don’t run on roads in fog. (Не бегайте по дорогам в туман.)

Эти советы помогают подготовиться к бегу, снизить риск перенапряжения и избегать опасных условий. Возраст сам по себе не является причиной отказываться от бега; питьё во время пробежки также не следует полностью исключать.

Ответ: 1, 3, 4, 7, 8, 10, 11, 12, 14.

Перевод ответа: Хорошие советы: носить подходящую обувь и удобную одежду, разминаться, после бега немного походить, не бегать при усталости или простуде, выждать после еды, не бежать быстро под гору и не бегать по дорогам в туман.