1. Используя текст учебника, выясните различие между статической и динамической работой. Запишите в тетрадь характеристику статической и динамической работы.

Статическая работа — длительное напряжение мышцы или группы мышц без заметного изменения их длины и без движения в суставе. Например, удерживание груза на вытянутой руке.

Динамическая работа — работа, при которой мышцы попеременно сокращаются и расслабляются, вызывая движение. Например, многократное поднятие и опускание груза.

При статическом напряжении мышцы сдавливают кровеносные сосуды, поэтому кровоснабжение затрудняется и усталость обычно наступает быстрее. При динамической работе периоды расслабления помогают восстановить кровоток, поэтому при сопоставимой нагрузке она обычно менее утомительна.