1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина, если Константин питается четыре раза в день.

Для начала определим примерный возраст Константина. Указано, что он 15-летний, что соответствует возрастной группе 16 и старше из Таблицы 3.

Согласно Таблице 3, энергетическая потребность для этой возрастной группы составляет 3100 ккал.

Если Константин питается четыре раза в день, то калорийность одного приема пищи составляет:

\[ \text{Калорийность одного приема пищи} = \frac{\text{Общая суточная потребность}}{\text{Количество приемов пищи}} \]

\[ \text{Калорийность одного приема пищи} = \frac{3100 \text{ ккал}}{4} = 775 \text{ ккал} \]

Значит, рекомендуемая калорийность ужина составляет 775 ккал.

Ответ: 775 ккал