1. Встаньте на ступеньку, поставьте ноги вместе и, не сгибая колени, максимально наклонитесь вперёд, попытайтесь дотянуться пальцами рук до ног.

Выполнить измерение заочно невозможно. Условный пример: человек стоит на ступеньке, держит ноги вместе и, не сгибая колени, наклоняется вперёд. Результат фиксируют по тому, насколько далеко пальцы рук опустились относительно ступеньки. Для собственного результата выполните упражнение и запишите измерение.