Для правильного выбора глагола-связки 'to be' в настоящем времени необходимо учитывать подлежащее. В данном предложении подлежащее 'My sister' (моя сестра) стоит в единственном числе третьего лица. Глагол 'is' используется для третьего лица единственного числа.
Ответ: is