10. Что такое белки, углеводы, жиры и витамины? Как они связаны между собой?

Белки, жиры и углеводы — питательные вещества, которые организм получает с пищей. Белки нужны для роста и восстановления тканей, жиры служат источником и запасом энергии, а углеводы — важным источником энергии. Витамины — вещества, необходимые в небольших количествах для нормальной работы организма.

Они связаны тем, что все поступают в организм с пищей и нужны для его нормальной жизнедеятельности. Однако выполняют разные функции и не заменяют друг друга; поэтому питание должно быть разнообразным.