11. Чем определяется объём нагрузки? а) Количеством выполненных упражнений, временем, километражем. б) Показателями темпа, скорости движений, ускорения. в) Величиной частоты сердечных сокращений.

Объём нагрузки характеризуют количественные показатели выполненной работы: число упражнений и повторений, продолжительность, пройденное расстояние. Темп и скорость относятся преимущественно к интенсивности, а частота сердечных сокращений помогает оценить реакцию организма на нагрузку.

Ответ: а) количеством выполненных упражнений, временем, километражем.