12. При помощи каких упражнений можно повысить координацию?

Решение:

Координация — это способность точно и целесообразно выполнять движения. Эстафеты с разнообразными заданиями требуют хорошей координации, так как нужно быстро переключаться между разными действиями, точно передавать эстафетную палочку и ориентироваться в пространстве.

1. а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения; (Эти упражнения развивают силу и гибкость)
2. б) бег с различной скоростью и продолжительностью; (Эти упражнения развивают выносливость)
3. в) эстафеты с набором различных заданий.

Ответ: в) эстафеты с набором различных заданий.