Используем формулу полной механической энергии:
\[ E = \frac{mv^2}{2} + mgh \]
Подставим известные значения:
\[ 250 = \frac{4 \cdot (5)^2}{2} + 4 \cdot 10 \cdot h \]
Упростим выражение:
\[ 250 = \frac{4 \cdot 25}{2} + 40h \]
\[ 250 = \frac{100}{2} + 40h \]
\[ 250 = 50 + 40h \]
Теперь найдём \( h \):
\[ 250 - 50 = 40h \]
\[ 200 = 40h \]
\[ h = \frac{200}{40} \]
\[ h = 5 \]
Высота \( h \) измеряется в метрах.
Ответ: 5