13. Прыжок в высоту способом «перешагивание» состоит из: а) трех фаз - разбег, отталкивание, преодоление планки; б) четырех фаз - разбег, подготовка к отталкиванию отталкивание, преодоление планки; в) из пяти фаз - разбег, подготовка к отталкиванию отталкивание, преодоление планки, приземление.

Решение:

Техника прыжка в высоту «перешагивание» является одной из базовых и включает несколько последовательных фаз. Рассмотрим их подробно:

• а) трех фаз: Разбег, отталкивание, преодоление планки. Это минимальное количество фаз, но неполное описание техники.
• б) четырех фаз: Разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, преодоление планки. Эта формулировка лучше описывает подготовительную часть к отталкиванию, но не включает завершающую фазу.
• в) из пяти фаз: Разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, преодоление планки, приземление. Это наиболее полное описание техники прыжка в высоту способом «перешагивание», включающее все основные элементы движения спортсмена.

Ответ: в) из пяти фаз - разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, преодоление планки, приземление.