16. Как называется процесс, при котором организм адаптируется к возрастающим физическим нагрузкам? а) Индивидуализация. б) Суперкомпенсация. в) Закаливание. г) Утомление.

Краткое пояснение:

Суперкомпенсация — это физиологическое явление, при котором после нагрузки организм не просто восстанавливает затраченные ресурсы, но и создает их с избытком, повышая свою работоспособность.

Пошаговое решение:

16. Индивидуализация — учет особенностей спортсмена. Закаливание — повышение устойчивости к неблагоприятным факторам. Утомление — временное снижение работоспособности. Суперкомпенсация — это процесс, при котором организм, восстанавливаясь после нагрузки, становится сильнее и выносливее, что позволяет ему справляться с более высокими нагрузками в будущем.

Ответ: б) Суперкомпенсация.