Ответ:

Перевод задания: Поставьте глагол в скобках в правильную форму.

Why is your hair wet? (Почему у тебя мокрые волосы?) — I have been swimming in the lake. (Я плавал(а) в озере.)

Present Perfect Continuous подчёркивает недавнее действие, результат которого заметен сейчас.