2. Что ты знаешь о закаливании? В какое время суток лучшее для занятий бегом?

Решение:

• Закаливание — это комплекс мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды (холод, жара, перепады температур). Оно укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие.
• Лучшее время суток для занятий бегом — утро. Утренние пробежки помогают проснуться, зарядиться энергией на весь день и способствуют лучшему обмену веществ.

Ответ: Закаливание — это повышение устойчивости организма к внешним факторам. Лучшее время для бега — утро.