2. Как ты думаешь, какая связь устанавливается между величиной нагрузки и предельным временем её выполнения? Поясни свой ответ, используя представление о реакциях организма человека на физическую нагрузку.

Чем выше физическая нагрузка, тем меньше времени человек может выполнять её без отдыха. При интенсивной работе мышцам требуется больше кислорода и энергии, поэтому учащаются дыхание и сердцебиение, быстрее наступает утомление. При умеренной нагрузке организм расходует ресурсы медленнее, и её можно продолжать дольше.

Предельное время зависит также от тренированности, возраста, здоровья и условий выполнения упражнения. Нагрузку следует увеличивать постепенно, следить за самочувствием и делать перерывы.