2. Какие физические упражнения включают в комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки? Выбери верные ответы.

Решение:

Для профилактики нарушений осанки важны упражнения, которые укрепляют мышцы спины, живота и поддерживают правильное положение позвоночника. Давайте проанализируем изображения:

• (1) Изображено упражнение на растяжку и укрепление мышц спины и плечевого пояса. Наклоны и вытяжения помогают поддерживать гибкость позвоночника. Это полезно для осанки.
• (2) Изображено упражнение, похожее на "березку" или "мостик" в йоге. Оно укрепляет мышцы спины и пресса, что важно для формирования правильной осанки.
• (3) Прыжки через скакалку — это кардиоупражнение, которое в целом полезно для здоровья, но оно не является специфическим для коррекции осанки.
• (4) Упражнения с перекладиной (подтягивания, висы) укрепляют мышцы верхней части спины и плеч, что способствует расправлению плеч и выпрямлению позвоночника. Это полезно для осанки.

Упражнения (1), (2) и (4) способствуют укреплению мышечного корсета и поддержанию правильной осанки.

Ответ: (1), (2), (4)