Работа (A) при подъеме равна изменению потенциальной энергии: A = m * g * h, где m - масса, g - ускорение свободного падения (примем 10 м/с²), h - высота.
m = 100 кг
g = 10 м/с²
h = 5 м
A = 100 кг * 10 м/с² * 5 м = 5000 Дж = 5 кДж