2. Техника выполнения низкого старта.

Последовательность изображённых положений: исходное положение на старте → положение «Внимание» → начало бега.

1. По команде «На старт!» поставить ноги на колодки, опуститься на колено задней ноги и поставить руки за линией старта.
2. По команде «Внимание!» поднять таз, перенести часть веса на руки и приготовиться к отталкиванию.
3. По сигналу энергично оттолкнуться от колодок, вынести руки в противоположном движению ног порядке и начать разгон.