2. Вспомните события, произошедшие на прошлой неделе. Когда и в каких ситуациях вами пытались манипулировать? Как вы повели себя? Существует ли более эффективная стратегия поведения?

Условный пример: замените ситуацию и детали на события из своей жизни.

1. Ситуация. Одноклассник попросил дать списать домашнее задание и сказал, что иначе я «не настоящий друг».
2. Как я повёл себя. Сначала я почувствовал неловкость, но отказался давать списывать и предложил вместе разобраться в задании.
3. Более эффективная стратегия. Спокойно назвать границу: «Я не дам списать, но могу объяснить, как решать». Не оправдываться долго и не менять решение из-за давления.