2. Запишите ответы на следующие вопросы: а) Одинаковый ли рацион у всех членов вашей семьи? Почему? б) Все ли в вашей семье придерживаются сбалансированного рациона? в) Внесите предложения по улучшению рациона всех членов вашей семьи.

а) Рацион у членов нашей семьи не совсем одинаковый, потому что у каждого человека свой возраст, уровень физической активности, состояние здоровья и энергетические потребности.

б) Большинство членов нашей семьи стараются придерживаться сбалансированного рациона, но иногда употребляют сладости и другие продукты, которые не относятся к полезным.

в) Для улучшения рациона нужно есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы, ограничить сладости, фастфуд и газированные напитки, соблюдать режим питания и пить достаточно воды.