3.1. Возьмите в руку груз массой 1,5 кг (юноши) или 1 кг (девушки); поднимайте руку с грузом до уровня плеч (используется та же отметка на доске) и опускайте её вниз. С помощью секундомера заметьте время, когда наступило утомление мышц руки. Отдохните 2 минуты.

Фактическое время утомления зависит от индивидуальной физической подготовки, поэтому его необходимо измерить секундомером. В качестве условного примера: при статической нагрузке утомление наступило через 4 минуты, при динамической нагрузке — через 7 минут.

Результат опыта следует записать в таблицу в соответствующую строку для груза массой 1,5 кг у юношей или 1 кг у девушек.

Ответ: фактическое время утомления нужно определить экспериментально; приведённые значения являются условным примером.