Ответ:

Ассимиляция (анаболизм) — образование сложных веществ из более простых; обычно этот процесс требует затрат энергии. Пример — образование органических веществ при фотосинтезе.

Диссимиляция (катаболизм) — расщепление сложных веществ до более простых; при этом обычно высвобождается энергия. Пример — клеточное дыхание.

Оба процесса составляют обмен веществ: вещества, полученные или образованные при ассимиляции, могут расщепляться при диссимиляции.