3. Как определяют понятие «техника движений»? Назовите критерии правильной техники.

Техника движений — это рациональный способ выполнения двигательного действия, который помогает решить двигательную задачу эффективно и с учётом правил биомеханики.

Правильность техники оценивают по тому, насколько движение соответствует поставленной задаче и установленному образцу, обеспечивает требуемый результат, выполняется согласованно, точно и устойчиво, а также не требует излишних усилий и не создаёт неоправданного риска травмы.