3) Укажите два правила организации здорового питания.

Решение:

Организация здорового питания включает в себя ряд важных правил, направленных на поддержание здоровья и хорошее самочувствие.

1. Соблюдение режима питания: Регулярные приёмы пищи (3-4 раза в день) в одно и то же время помогают наладить работу пищеварительной системы и контролировать аппетит.
2. Сбалансированность рациона: Питание должно быть разнообразным и включать в себя белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в правильных пропорциях. Важно употреблять достаточное количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы.

Ответ: 1. Соблюдать режим питания. 2. Обеспечить сбалансированность рациона.