3. What can people do to stay healthy? What do you personally do?

Ответ:

Чтобы оставаться здоровым, люди могут:

1. Сбалансированно питаться, употребляя больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
2. Заниматься спортом или делать зарядку хотя бы 3-4 раза в неделю.
3. Спать по 7-8 часов в сутки.
4. Избегать вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
5. Регулярно проходить медицинские осмотры.

Лично я стараюсь:

• Завтракать кашей или фруктами.
• Ходить пешком вместо поездок на короткие расстояния.
• Пить достаточно воды.
• Ложиться спать до полуночи.