4. Проанализируйте: правильно ли положение вашего тела при чтении, письме, переносе тяжелых предметов.

Поскольку личные привычки ученика неизвестны, ниже приведён условный образец самоанализа. Замените его оценку на наблюдение за собой.

1. При чтении: сижу с опорой для спины, не наклоняюсь слишком низко к книге; освещение достаточное. Если начинаю сутулиться, выпрямляюсь и меняю положение.
2. При письме: сижу устойчиво, стопы стоят на полу, спина опирается на спинку стула. Тетрадь лежит удобно, плечи не подняты, расстояние до неё комфортное.
3. При переносе тяжёлого предмета: сначала приближаю его к себе, сгибаю ноги и поднимаю за счёт их разгибания, не делая резкого поворота корпуса. Не несу груз, если он слишком тяжёлый: прошу помощи.

Вывод условного образца: положение тела в целом правильное, если удаётся соблюдать эти правила и не возникает боли или чрезмерного напряжения. При самоанализе отметьте, что именно нужно исправить.