4. Узнайте, есть ли Уполномоченный по правам человека в вашем регионе.

Для того, чтобы узнать, есть ли Уполномоченный по правам человека в вашем регионе, можно: 1. **Поискать в интернете:** Ввести в поисковике запрос типа «Уполномоченный по правам человека [название вашего региона]». 2. **Позвонить в администрацию региона:** Уточнить эту информацию по телефону. 3. **Зайти на сайт региональных властей:** Обычно есть раздел, посвященный защите прав человека, и контакты уполномоченного, если он есть.