6. Что такое профессиональное выгорание? [На странице также приведены пункты о его признаках и профилактике; часть текста размыта.]

Профессиональное выгорание — состояние сильного эмоционального и физического истощения, которое может возникать из-за длительного рабочего напряжения. Оно способно снижать интерес к работе и затруднять общение с людьми.

Возможные признаки: постоянная усталость, раздражительность, снижение настроения и потеря интереса к работе.

Профилактика: чередовать работу и отдых, высыпаться, находить время для увлечений и общения с близкими, поддерживать физическую активность и обращаться за помощью, если состояние долго не улучшается.