6. Как можно избавиться от плоскостопия?

Лечение плоскостопия зависит от его степени и проводится по рекомендации врача. Обычно применяют:

• специальные упражнения и лечебную гимнастику;
• массаж стоп и голеней;
• ортопедические стельки или обувь;
• ходьбу по неровной поверхности и упражнения для укрепления мышц стоп;
• контроль массы тела и ограничение чрезмерных нагрузок.

У детей на ранних стадиях плоскостопие часто удаётся значительно исправить. У взрослых полностью устранить сформированную деформацию обычно невозможно, но лечение помогает уменьшить боли и остановить её прогрессирование. В тяжёлых случаях может потребоваться операция.

Ответ: плоскостопие лечат упражнениями, массажем, ортопедической обувью или стельками и наблюдением у врача.