6. «Я злюсь», «Я обижаюсь», «Я беспокоюсь», «Я выражаю свои чувства».

Эти фразы называют чувства от первого лица: «Я злюсь» — злость, «Я обижаюсь» — обида, «Я беспокоюсь» — тревога. Такая формулировка помогает сообщить о своём состоянии, не обвиняя собеседника.