60. Почему перед контрольным тестом не следует резко увеличивать объём тренировок?

Чтобы не перегружать организм перед проверкой подготовленности. За несколько дней до контрольного теста полезнее снизить нагрузку, сохранить лёгкую активность, выспаться и заранее продумать темп.