7. Какие есть причины утомления?

Причинами утомления могут быть:

• чрезмерная физическая или умственная нагрузка;
• недостаток сна и отдыха;
• неправильное питание;
• недостаток свежего воздуха и движения;
• стресс и эмоциональное напряжение;
• болезнь или ослабление организма;
• нарушение режима дня.