7. При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется вдыхать: только через рот; только через нос; через рот и нос одновременно; через рот и нос попеременно.

Question

Вопрос:

Accepted Answer

При высокой интенсивности нагрузки организму требуется больше воздуха, поэтому дыхание обычно идёт одновременно через рот и нос.

Ответ: через рот и нос одновременно.