Ответ:

Окраска оперения у сов, как правило, «защитная», то есть она сливается с окружающей средой, помогая птице оставаться незамеченной во время дневного отдыха.

Вводные слова «как правило» выделены запятыми; перед пояснительным сочетанием «то есть» ставится запятая; деепричастный оборот «помогая птице оставаться незамеченной во время дневного отдыха» обособляется.