4a. Richtig essen und gesund bleiben. Lies nun den Text. Kontrolliere deine Antworten (Übung 3a). War alles richtig? Einmaleins der gesunden Ernährung

Ответ (DE):

1. Man muss oft unterschiedliche Lebensmittel essen.
2. Man muss fünfmal am Tag Gemüse und Obst essen.
3. Man muss täglich 1,5 Liter Wasser trinken.
4. Man muss täglich Milch trinken und Milchprodukte essen.
5. Man muss ein- oder zweimal in der Woche Fleisch, Wurst und Eier essen.
6. Man muss weniger Zucker und Salz essen.
7. Man muss viel Brot, Reis, Nudeln und Kartoffeln essen.
8. Man muss mit wenig Zucker und Salz kochen.
9. Man muss langsam essen.
10. Man muss sich viel bewegen.

Перевод (RU):

1. Нужно часто есть разнообразные продукты.
2. Нужно есть овощи и фрукты пять раз в день.
3. Нужно пить 1,5 литра воды каждый день.
4. Нужно пить молоко и есть молочные продукты каждый день.
5. Нужно есть мясо, колбасу и яйца один или два раза в неделю.
6. Нужно есть меньше сахара и соли.
7. Нужно есть много хлеба, риса, макарон и картофеля.
8. Нужно готовить с небольшим количеством сахара и соли.
9. Нужно есть медленно.
10. Нужно много двигаться.