Рассмотрим каждое из предложенных последствий раздробленности:
1) Усиление военной мощи Руси - раздробленность привела к ослаблению военной мощи, так как княжества были разобщены.
2) Прекращение усобиц между князьями - напротив, раздробленность сопровождалась усилением усобиц.
3) Ускоренный рост городов и развитие земель - в период раздробленности наблюдался рост городов и развитие земель, так как каждый князь стремился развивать свое княжество.
4) Создание единого общерусского войска - раздробленность препятствовала созданию единого войска.
Таким образом, положительным последствием раздробленности был ускоренный рост городов и развитие земель.
Ответ: 3) Ускоренный рост городов и развитие земель