Для решения задачи воспользуемся формулой энергии конденсатора:
$$W = \frac{CU^2}{2}$$, где
Подставим известные значения в формулу:
$$W = \frac{10^{-4} \cdot 30^2}{2} = \frac{10^{-4} \cdot 900}{2} = 10^{-4} \cdot 450 = 0.045 \text{ Дж}$$
Ответ: 0.045