Ex. 2. Read and translate the text: “A healthy sedentary adult living in a temperate climate should drink at least 1.5 liters of water per day. Man gets one half of his water in the food he eats, especially in fruit and vegetables. More than 70% of the body is composed of water. Daily we lose some water. The human body gives off about 0.5 liters of water every twenty-four hours through the lungs, sweat glands and kidneys. If 20% of the body water is lost a person may die. The maximum time that a person can go without water is about 7–10 days. Drink water every day (approximately 1.5 liters) and at regular intervals, 8 times a day (before, during and in-between meals), without waiting until you’re thirsty. It is an important part of a healthy lifestyle!”

Перевод задания: Прочитайте и переведите текст.

Здоровому взрослому человеку, ведущему малоподвижный образ жизни и живущему в умеренном климате, следует выпивать не менее 1,5 литра воды в день. Половину необходимой воды человек получает с пищей, особенно с фруктами и овощами. Более 70% тела состоит из воды. Каждый день мы теряем некоторое количество воды.

За каждые двадцать четыре часа организм человека теряет около 0,5 литра воды через лёгкие, потовые железы и почки. Если организм теряет 20% содержащейся в нём воды, человек может умереть. Максимальное время, которое человек может прожить без воды, составляет примерно 7–10 дней.

Пейте воду каждый день (примерно 1,5 литра) и через равные промежутки времени — 8 раз в день (до, во время и между приёмами пищи), не дожидаясь жажды. Это важная часть здорового образа жизни!