Фаза Быстрого сна характеристика.значение

Характеристика фазы быстрого сна (REM-фаза):

• Быстрые движения глаз (БДГ): Глаза быстро двигаются под веками.
• Активность мозга: Мозговая активность становится похожей на активность в состоянии бодрствования.
• Сновидения: Большинство ярких и запоминающихся сновидений происходит именно в этой фазе.
• Мышечная атония: Мышцы тела расслаблены и практически парализованы, чтобы предотвратить отыгрывание сновидений.
• Нестабильное дыхание и сердцебиение: Дыхание и сердечный ритм могут быть нерегулярными.

Значение фазы быстрого сна:

• Консолидация памяти: Участвует в обработке и закреплении информации, полученной в течение дня.
• Эмоциональная регуляция: Способствует переработке и смягчению эмоциональных переживаний.
• Развитие мозга: У новорожденных и младенцев REM-фаза занимает значительную часть сна и важна для развития нервной системы.