Гибкость подразделяется по способу её проявления на:

Решение:

Гибкость — это способность совершать движения с большой амплитудой. Она бывает:

• Динамическая — проявляется в движении.
• Статическая — проявляется в удержании позы.

Ответ: динамическую и статическую