30 If you .................. (not sleep) enough, you get tired.

Zero Conditional (Нулевой тип условных предложений). Zero Conditional используется для выражения общеизвестных фактов, научных истин, привычек или закономерностей.

Обе части предложения (условная и главная) стоят в Present Simple.

Глагол sleep нужно поставить в форму Present Simple. Так как предложение отрицательное, то используем вспомогательный глагол do с частицей not (do not).

You do not sleep = You don't sleep.

If you don't sleep enough, you get tired.

Перевод: Если ты недостаточно спишь, ты устаешь.

Ответ: don't sleep