В данном задании необходимо вставить глагол в правильной форме Present Perfect Tense.
Вспомним, как образуется Present Perfect Tense:
Глагол watch является правильным, поэтому его 3-я форма образуется путем добавления окончания -ed: watched.
Подлежащее I (я) стоит в 1-м лице, ед. числе, поэтому используется вспомогательный глагол have.
Получаем предложение: I'm tired. I have watched three X-Files videos.
Ответ: I'm tired. I have watched three X-Files videos.