Лёгкая атлетика

В соревнованиях по бегу недостаточно просто пересечь финишную линию. Существуют специальные техники финиширования, которые позволяют соревнующимся выиграть время. Например, за несколько десятков метров до финиша нужно удержать максимальные значения скорости. Останавливаться после финиша нужно постепенно, ни в коем случае сразу нельзя садиться или ложиться, необходимо медленно снижать темп движений, чтобы не получить травму и восстановить дыхание.

Используя свои знания, заполните пропуски о технике финиширования грудью.

На рисунке изображена техника финиширования грудью.

Финиширование обычно начинается за несколько метров до окончания дистанции. По возможности темп бега увеличивается или удерживается на максимальных значениях.

После завершения бега не нужно резко останавливаться, следует продолжить движение по инерции с постепенным переходом на ходьбу.