Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой?

В процессе занятий лыжной подготовкой развиваются следующие двигательные качества:

1. Выносливость: Занятия лыжным спортом требуют продолжительной работы, что способствует развитию общей и специальной выносливости.
2. Сила: Необходима для отталкивания палками и ногами, поддержания равновесия.
3. Координация: Важна для выполнения различных лыжных техник, маневрирования и сохранения баланса на лыжах.
4. Ловкость: Помогает быстро адаптироваться к меняющимся условиям трассы и избегать падений.
5. Гибкость: Необходима для выполнения широких движений и предотвращения травм.