1. Какое из следующих упражнений является аэробным? А) Прыжки на скакалке Б) Бег трусцой В) Отжимания Г) Силовые тренировки

Question

Вопрос:

Ответ:

ФИО:Телефон:Емаил:Полное описание сути нарушения прав (почему распространение данной информации запрещено Правообладателем):

Accepted Answer

Ответ: А) Прыжки на скакалке; Б) Бег трусцой

Краткое пояснение: Аэробные упражнения - это упражнения, при которых кислород используется для производства энергии.

Прыжки на скакалке - это упражнение, которое увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание, что делает его аэробным.
Бег трусцой - это умеренная форма бега, которая также увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание, что делает ее аэробной.
Отжимания - это анаэробное упражнение, которое в основном задействует мышцы верхней части тела.
Силовые тренировки - это анаэробные упражнения, которые в основном задействуют мышцы.

Ответ: А) Прыжки на скакалке; Б) Бег трусцой

Гимнастика - Цифровой атлет!

Минус 15 минут нудной домашки. Потрать их на катку или новый рилс

Не будь NPC — кинь ссылку бро, который всё еще тупит над этой задачей