Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
13) Какое упражнение развивает специальную выносливость? ходьба на лыжах; Б) Выпрыгивания из приседа за 2 минуты; В) плавание.
Ответ:
Для развития специальной выносливости подходят:
- А) Ходьба на лыжах.
- В) Плавание.
Выпрыгивания из приседа развивают скоростно-силовую выносливость.
Ответ: А и В.
Похожие
- 11. (2.4) Сколько минут дается легкоатлету для выполнения прыжка или метания? А) На выполнение каждой попытки отводится 1 мин. Б) На выполнение каждой попытки отводится 2 мин. В) На выполнение каждой попытки отводится 3 мин.
- 12. (2.5) Прочитайте обязательные нормативы ВФСК ГТО для IV ступени (от 13 до15 лет). Выберите правильный ответ. А)1) Бег на 30 м или 60 м); 2) Бег на 2000 м (юноши и девушки) и 3000 м (юноши); 3) Юноши: подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; девушки: подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; 4) прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Б) 1) Бег на 30 м или 60 м); 2) Бег на 2000 м (юноши и девушки) и 3000 м (юноши); 3) Юноши: подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; девушки: подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; 4) наклон из положения стоя на гимнастической скамье. В) 1) Бег на 30 м или 60 м); 2) Челночный бег 3 х10 м); 3) Юноши: подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; девушки: подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; 4) наклон из положения стоя на гимнастической скамье
- 13. (3.1) Какие физические качества развиваются при занятиях футболом? Выберите один или несколько правильных ответов. А) быстрота и выносливость; Б) координационные и скоростно-силовые способности; В) гибкость.
- 14. (3.2) Найдите в правилах техники безопасности по гимнастике одно неверное правило. А) заниматься на гимнастических снарядах можно только с преподавателем (тренером); Б) в местах соскока со снаряда должен лежать гимнастический мат. Поверхность матов должна быть ровной. Приземляться надо мягко на носки, пружинисто приседая; В) нельзя выполнять без страховки сложные элементы и незнакомые упражнения; Г) простые и хорошо освоенные упражнения можно выполнять без страховки.
