Какова цель утренней гимнастики?

Цель утренней гимнастики – разбудить организм, подготовить его к физической активности в течение дня, улучшить кровообращение, укрепить мышцы, повысить настроение и общий тонус организма. Она помогает стать бодрее и энергичнее перед началом дня.